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Servicios gratuitos de asesoramiento y herramientas de apoyo para ayudarte con una amplia variedad de desafíos, como el estrés, la depresión, el choque cultural y mucho más.
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Consejos e ideas sobre cómo entender y proteger tu salud mental
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Vivir más sano
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Consejos de salud y bienestar para ayudarte a vivir una vida más equilibrada, plena y auténtica
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Alimentación saludable y nutrición
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Entendiendo los números de tu salud
Tensión arterial
Tu objetivo sano:
Menos de 120/80 mm Hg
Índice de masa corporal (BMI)
Tu objetivo sano: Entre 18,5 y 24,9
Triglicéridos
Tu objetivo sano:
Menos de 150 mg/dL
Glucosa en sangre en ayunas
Tu objetivo sano: Hasta 100 mg/dL
Colesterol en sangre
Tu objetivo sano de colesterol total: Menos de 200 mg/dL
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