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Lograr equilibrio en tu vida y cómo es este "equilibrio"‌

¿Te sientes agotado, agobiado y con la sensación de que el día no tiene nunca suficientes horas?
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Señales de alerta de infarto

Conocer las señales de advertencia de un ataque al corazón puede salvar una vida, puede que incluso la tuya.
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El poder de la psicología positiva

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Formas de inculcar a tu familia una buena salud mental

Ocho hábitos saludables para enseñar a tus hijos la mayor lección de todas: cómo cuidar su bienestar mental.
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Síndrome del trabajador quemado

Todos tenemos días en los que preferiríamos no tener que salir de la cama, pero si te sientes de esta forma la mayor parte del tiempo, es posible que estés en riesgo de padecer el síndrome del trabajador quemado.
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El uso de la tecnología para mejorar tu salud

Las aplicaciones de forma física y salud y los dispositivos digitales y ponibles pueden ayudar a mejorar tu dieta, a realizar un seguimiento de tus actividades de forma física y a mejorar tu régimen de sueño
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Mantenimiento de la atención

La ejecución de tareas múltiples, en pocas palabras, consiste en intentar realizar dos o más tareas a la vez. Con nuestra lista cada vez mayor de tareas diarias pendientes y la falta de horas para llevarlas a cabo, todos somos culpables de esto.
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Superación del síndrome del impostor y aceptación del éxito

La mayoría de nosotros hemos experimentado sentimientos de inseguridad o la sensación de ser un fraude en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando tus logros son el resultado de tus propios conocimientos y trabajo duro, y aun así te sientes un inepto, lo más probable es que tengas el síndrome del impostor.
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