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Streben Sie danach, Ihre Gesundheit im Alter zu akzeptieren, zu genießen und, wenn möglich, auszubauen.
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Atemtechniken können Ihnen dabei helfen, mit Ängsten umzugehen - probieren Sie eine unserer Techniken aus.
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Müde Beine oder schlechtes Wetter? Motivation hilft Ihnen dabei, trotzdem vor die Tür zu treten.
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