Man on mobile stressed




Relation à distance pour les expatriés : les désavantages


Décembre 2023 
Si travailler à l’étranger en tant qu’expatrié(e) fait partie de vos plans de carrière, ce n’est peut-être pas le cas de votre partenaire. Besoin d’un permis de travail, envie d’éviter le syndrome du conjoint suiveur, ou simplement préférer rester près de sa famille et de ses amis sont autant de raisons pour lesquelles vous devrez partir à l’aventure seul(e) et continuer votre relation à distance.
Les relations à distance sont difficiles, mais permettent également de tester votre relation. Les désavantages sont nombreux, mais avec un peu d’effort de la part de chacun, cette expérience rendra votre couple plus fort qu’avant. 

La solitude est le plus difficile à gérer dans une relation à distance. Ce sentiment peut se présenter lorsque vous rentrerez chez vous et que la maison sera vide et silencieuse, ou lorsque vous rencontrerez de nouvelles personnes sans votre moitié.

 

Certains couples n’arrivent pas à surmonter la solitude, et soit le(la) conjoint(e) finit par s'expatrier, soit l’expatrié(e) met fin à sa mission et rentre dans son pays d'origine. Les couples qui se sont formés pendant une expatriation devraient réfléchir aux éventuelles longues périodes de séparation qui pourraient se présenter.

La technologie nous permet d’être en contact facilement même lorsque l’on ne vit pas dans le même pays, mais il y aura toujours certains jours où vous ne pourrez pas vous voir ou vous parler. Les journées de travail chargées suivies d’autres engagements en soirée ne vous laisseront pas forcément le temps de passer un appel vidéo, qu’il s’agisse de vous ou de votre partenaire.

Définissez des moments précis pour ces appels et donnez-leur la priorité pour voir votre partenaire et vous permettre de rester sur la même longueur d’onde. Vous rendre visite l’un à l’autre de manière régulière est encore mieux, si vous le pouvez. 
Les couples dans une relation à distance auront parfois des difficultés à s’appeler au téléphone ou en vidéo à cause du décalage horaire. Si vous êtes huit heures en avance sur votre partenaire, il n’y a que quelques heures par jour pendant lesquelles vous pourrez vous appeler. La journée de l’un se terminera tandis que la journée de l’autre sera sur le point de commencer, et il faudra jongler avec d’autres paramètres tels que le sommeil, le travail, les activités sociales, etc.

Pour que votre relation à distance fonctionne, vous devrez donner la priorité à ces quelques heures qui vous permettent d’être en contact avec votre partenaire. 
Vivre à l’étranger en tant qu’expatrié(e) signifie que vous ne serez pas là pour certains événements, tels que les fêtes d’anniversaires ou les mariages de vos amis. Vous pourrez également manquer d’autres étapes importantes de toute relation, telles que des anniversaires, emménager ensemble, partir en weekend, aller au restaurant ou voir un film au cinéma.

Toutes ces occasions manquées contribueront à vous faire sentir seul(e) et à avoir le mal du pays. Essayez de rendre les moments que vous passez ensemble mémorables en planifiant des visites à l’avance, en réservant des restaurants et en invitant vos amis et votre famille si possible. 

Rendre visite à votre partenaire est essentiel si vous voulez que votre relation à distance dure. Cependant, les vols long-courrier sont généralement chers et vous pourriez ne pas pouvoir vous rendre visite aussi souvent que vous le souhaitez.

 

La visite de l’un d’entre vous pouvant couter aussi cher que des vacances, profitez de votre voyage et rendez cette visite spéciale en posant des congés (si possible) et en planifiant des activités. Un budget spécifique sera nécessaire pour ces voyages. 

 

Il faudra faire beaucoup d’efforts pour faire durer une relation à distance, et pour que vous vous sentiez, vous et votre partenaire, à l’aise, aimé(e) et soutenu(e) malgré la distance qui vous sépare. Mais les relations à distance ont aussi leurs bons côtés.

Une relation à distance peut :

  • renforcer les sentiments que vous éprouvez l’un pour l’autre ;
  • vous donner du temps pour vous consacrer à votre carrière ;
  • vous offrir la chance de vous lancer dans une nouvelle activité ou passe-temps ;
  • améliorer vos compétences en communication.

 

Si vous ou votre partenaire envisagez de travailler à l'étranger, pensez à votre santé et à votre bien-être et envisagez une assurance santé internationale