O choque cultural reverso é o nome dado às dificuldades enfrentadas ao retornar para o país de origem após uma temporada trabalhando no exterior, e é um fenômeno comum entre muitos expatriados hoje em dia. Esse choque pode resultar em problemas inesperados ao tentar se acostumar de novo com a cultura e os valores do país, já que aquilo que antes era tão normal agora parece estranho. 

Da mesma maneira que demora um pouco para se adaptar à cultura de um país diferente ao se mudar para o exterior, também pode levar um tempo para se reajustar à rotina ao voltar para casa. Se você está sofrendo de choque cultural reverso, é importante lembrar que, com o tempo, tudo volta para seu devido lugar e, aos poucos, você vai se sentir em casa de novo. 

Os sentimentos podem variar de uma pessoa para a outra, mas os sintomas mais comuns incluem:

• Inquietação
• Depressão
• Frustração
• Tédio
• Incerteza
• Mudanças nos objetivos e prioridades
• Sentimentos negativos em relação a seu país de origem
• Confusão
• Isolamento

Assim como a sua mudança para o exterior, a volta para casa após um tempo trabalhando lá fora também envolve uma série de novos desafios: do turbilhão emocional de deixar os amigos, o emprego, a rotina e uma vida inteira para trás a questões práticas, como organizar a mudança propriamente dita.

Com uma lista bem comprida de tarefas, incluindo resolver o que fazer com as suas coisas, e toda a papelada envolvida no processo, tudo pode se tornar um pouco demais. Por todos esses motivos, o planejamento da sua repatriação precisa começar muito antes do dia da mudança. Muitas empresas oferecem suporte durante o processo de repatriação, então consulte o seu departamento de RH para verificar que tipo de auxílio está disponível para facilitar a transição.