Ein umgekehrter Kulturschock ist heute ein häufiges Phänomen bei Expats. Er bezieht sich auf die Schwierigkeit, sich nach der Rückkehr von einem Auslandseinsatz wieder im Heimatland einzugewöhnen. Er kann zu unerwarteten Herausforderungen bei der Wiederanpassung an die Kultur und die Werte des Heimatlandes führen. Alles, was zuvor vertraut war, ist nun ungewohnt. 

Genauso, wie es einige Zeit gebraucht hat, sich bei der Ankunft im Ausland an eine andere Kultur anzupassen, kann es auch einige Zeit dauern, sich im Heimatland wieder zurechtzufinden. Wenn Sie einen umgekehrten Kulturschock erleben, denken Sie daran, dass sich mit der Zeit alles wieder einfinden wird und Sie sich schließlich im Heimatland wieder zu Hause fühlen.

Die Gefühle sind bei allen Menschen unterschiedlich, doch zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Ruhelosigkeit
• Depressionen
• Frust
• Langeweile
• Unsicherheit
• Veränderte Ziele und Prioritäten
• Negative Gefühle gegenüber dem Heimatland
• Verwirrung
• Isolation

Wie bei einem Umzug ins Ausland kann der Umzug ins Heimatland nach einem Auslandseinsatz eine Reihe neuer Herausforderungen mit sich bringen. Dazu gehören die emotionale Unruhe, die entsteht, wenn Sie sich von Freunden verabschieden, den Job wechseln und die Routine und das Leben im Ausland hinter sich lassen. Ganz zu schweigen von den organisatorischen Dingen, die ein internationaler Umzug mit sich bringt.

Eine lange Liste mit Aufgaben, die erledigt werden müssen, das Aussortieren von Habseligkeiten und der Papierkram können überwältigend sein. Daher sollten Sie Ihre Rückkehr lange vor dem Umzugstag vorbereiten. Viele Unternehmen bieten eine Unterstützung für die Rückführung. Wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung, um zu erfragen, welche Hilfe verfügbar ist, um den Übergang zu erleichtern.